500 DÍAS SIN TÍ

A veces me pregunto por qué cuento los días, y creo que puede tener que ver con no perder la noción del tiempo, con mantener un cierto equilibrio.
Debo seguir adelante.
Quiero seguir adelante, aunque en ese andar esté incluído llevar conmigo tanto dolor por no tenerte.
Cada día duele otra vez de una manera, quizás no igual pero sí equivalente, y se que dolerá siempre.
Será un dolor crónico, aunque puede que no sea siempre tan grave, puede que no me impida avanzar si trabajo con esfuerzo.
Tus recuerdos forman parte de ese trabajo, en ellos me refugio cuando quiero saborearte, con ellos sonrío y también lloro.
Estoy aprendiendo a hacer el viaje.
Es un camino en forma de espiral ascendente, donde viaja conmigo tu recuerdo, la tristeza, la añoranza y la melancolía, pero sobre todo, todo el amor que sembraste.

GRACIAS PEQUEÑA PRINCESA MARIPOSA!
Te amo.
mamá

ATRAVESAR EL DUELO

 La mejor manera de atravesar el duelo es estando en contacto con aquellas emociones que pasen por tu camino.
(Los amigos)


Puede que tus sentimientos sean muchos o pocos.
Pueden ser suaves, fuertes o de cualquier otra forma. Son  impredecibles y aunque asustan y desconciertan no son un signo de que haya algo malo en ti. De hecho, tus sentimientos son un signo de que hay algo bien en ti.
Alguien que amas ha fallecido y te ha dejado, y naturalmente eso duele. (Y de qué manera)
Tu vida y costumbres han cambiado. Por lo tanto, pasas por dolor. (muchísimo DOLOR)
Esa es la manera en la que comienzas a sentirte de nuevo más como tú mismo, más completo, por mucho que tome tiempo. (Toda la VIDA)
Puede que te sientas triste, más triste de lo que creíste fuera posible.
Puedes sentirte deprimido, incluso desesperado.
Puedes sentir miedo, aún sin entender por qué.
Puedes sentirte muy solo, aún cuando te encuentras rodeado de gente, y especialmente en algunas ocasiones, cuando estás rodeado de otros.
Puedes sentirte inusualmente cansado, fácilmente distraído, inexplicablemente ansioso. Es posible que te enojes más fácilmente, que estés enojado con los demás, contigo mismo.
Puede que te sientas vacío y entumecido.
Esa es una reacción común, especialmente al principio. Es un signo de que tu cuerpo y tu mente te protegen hasta que estés listo para procesar lo que ha sucedido.
Toma mucho valor enfrentar todo lo que se viene (y tiempo)
Requiere una gran cantidad de energía, y estás en un momento en el que tus reservas están más bajas de lo normal. (Es maratoniano)
Toma fuerza y determinación  seguir haciendo lo que debes en estos días, sentir lo que sea que sientas. Tienes una opción.
Puedes experimentar tus sentimientos a tu propio modo, como te llegan, o puedes posponerlos hasta otro momento. Pero no tienes la opción de posponerlos para siempre.
En algún lugar, de alguna manera, en algún momento, tus sentimientos demandarán tu atención.
Para entonces pueden haberse desarrollado aún más fuertes y profundos.
Recuerda: La mejor manera de afrontar tus sentimientos no es evitarlos, sino caminar con ellos.
( DEYANIRA, Renacer Chile)

Así me siento yo