El jefe de psiquiatría de la Universidad de Stanford dijo, entre otras cosas, que una de las mejores cosas que un hombre puede hacer por su salud es casarse con una mujer, mientras que una mujer, una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es cultivar su relación con sus amigas.
Al principio, todo el mundo se rió, pero hablaba en serio.
Las mujeres conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan sistemas de apoyo que las ayudan a lidiar con el estrés y las experiencias difíciles de la vida. Físicamente, este “tiempo para las amigas” nos ayuda a fabricar más serotonina, un neurotransmisor que ayuda a combatir la depresión y puede producir una sensación general de bienestar.
Las mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo se relacionan en torno a actividades.
Ellos raramente se sientan con un amigo a hablar de cómo se sienten acerca de cualquier cosa, o cómo va su vida personal. ¿Trabajo? sí. ¿deportes? sí. ¿coches? sí. ¿pesca, caza? sí... pero ¿sus sentimientos? muy pocas veces.
Las mujeres lo hacen todo el tiempo. Nosotras compartimos nuestra alma con nuestras amigas y, evidentemente, es muy bueno para nuestra salud.
El orador dijo que pasar tiempo con una amiga es tan importante para nuestra salud general como ir al gimnasio.
Hay una tendencia a pensar que cuando estamos “haciendo ejercicio” hacemos algo bueno para nuestro cuerpo, pero que cuando estamos hablando con nuestras amigas, perdemos el tiempo y deberíamos ocuparnos de forma más productiva.
No es cierto.
De hecho, dijo que el no crear y mantener relaciones personales de calidad, con otros seres humanos, ¡es tan nocivo para nuestra salud física como fumar!
Por lo tanto, cada vez que nos sentemos a charlar con nuestra amiga, date unos golpecitos en la espalda y felicítate por estar haciendo algo útil para tu salud.
UN BRINDIS POR MIS AMIGAS!
Y POR LAS AMIGAS DE LUDMILA QUE SON TAMBIÉN MIS HIJAS!
LAS QUIERO
LAS QUIERO
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